“あやや”の物真似でお馴染みのタレント・前田健が得意のダンスで人気曲に振り付けするハウツー番組を収めた第1巻。「Yeah！めっちゃホリディ」「狙いうち」「思い出の九十九里浜」など、誰もが知っている楽曲に合わせたユニークな振付を紹介する。